Har du någonsin velat spela in din Mac-skärm för att visa en kollega hur man gör något eller spara en instruktion? Din Mac har redan alla verktyg som krävs – och de är både gratis och enklare att använda än du kanske tror.

Senaste artiklar
Relaterade inlägg

Inbyggda metoder: 2 ·
Genväg för att öppna verktyget: Skift-Kommando-5 ·
Stöder ljudinspelning: Ja ·
Maximal inspelningslängd: Ingen begränsning ·
Standardfilformat: .mov ·
Minsta macOS-version: macOS Mojave (10.14)

Snabböversikt

1Bekräftade fakta
  • Skift-Kommando-5 fungerar från macOS Mojave och framåt (Apple Support).
  • QuickTime Player är förinstallerat på alla Mac-datorer (KTH Intranät).
  • Du kan spela in både hela skärmen och en markerad del (Apple Support).
2Vad som är oklart
  • Exakt kompatibilitet med äldre macOS-versioner (High Sierra och äldre) utan stöd av skärmbildsverktyget.
  • QuickTime Player är förinstallerat – bekräftat, men äldre versioners funktioner är osäkra.
3Tidlinjesignal
  • Skärmbildsverktyget finns från och med macOS Mojave (10.14) (Apple Support).
  • QuickTime Player har funnits på Mac i över ett decennium och uppdateras fortfarande (KTH Intranät).
4Vad händer härnäst
  • Inspelningen sparas automatiskt på skrivbordet – sedan kan du öppna och trimma den i QuickTime Player (Apple Support).
  • Framtida macOS-uppdateringar kan utöka funktionerna ytterligare.

Snabböversikten ovan visar de viktigaste punkterna. Här är de grundläggande specifikationerna för skärminspelning på Mac.

Egenskap Värde
Inbyggt sedan macOS Mojave (10.14) (Apple Support)
Max upplösning Skärmens ursprungliga upplösning
Filformat .mov
Standardmapp Skrivbordet (kan ändras) (Apple Support)
Ljudkälla Inbyggd mikrofon eller vald extern enhet (Apple Support)

Hur spelar du in din skärm med en Mac?

Redaktionens notis

Du har två inbyggda vägar att välja mellan. Båda är lika pålitliga, men skärmbildsverktyget är snabbare för enkel inspelning medan QuickTime Player ger dig fler alternativ i efterhand.

Använda skärmbildsverktyget (Skift-Kommando-5)

  1. Tryck Skift-Kommando-5 – verktygsraden visas längst ned på skärmen (Apple Support).
  2. Välj om du vill spela in hela skärmen, ett fönster eller en markerad del (Ekholmen IT).
  3. Klicka på Spela in – nedräkning 3, 2, 1 och inspelningen startar.
  4. Stoppa genom att klicka på stoppikonen i menyraden (övre högra hörnet) eller tryck Skift-Kommando-5 igen och sedan stoppknappen.

Mönstret är enkelt: genvägen öppnar kontrollerna, du väljer läge och trycker på inspelning. Det hela är klart på några sekunder.

Spela in med QuickTime Player

  1. Öppna QuickTime Player (finns i Program-mappen) (KTH Intranät).
  2. Gå till Arkiv > Ny skärminspelning (eller tryck Kontroll-Kommando-N) (Apple Support).
  3. Välj om du vill spela in hela skärmen eller en del – klicka på den röda inspelningsknappen.
  4. Avsluta med Kommando-Kontroll-Esc eller via stoppknappen i menyraden (KTH Intranät).

Det särskiljande draget: QuickTime Player låter dig justera bildhastighet och visa markörens klick – användbara funktioner för mer avancerade inspelningar.

Slutsats: Du får två kostnadsfria metoder utan installation – välj den som passar dina behov.

Ditt val avgörs av om du prioriterar snabbhet eller kontroll över bildkvalitet och efterredigering.

Vad är genvägen för skärminspelning på en Mac?

Starta inspelning med genväg

  • Skift-Kommando-5 – öppnar skärmbildsverktygets kontroller (Apple Support).
  • Kontroll-Kommando-N – startar en ny skärminspelning i QuickTime Player (Apple Support).

Dessa genvägar fungerar oavsett om du använder MacBook Air, MacBook Pro eller en stationär Mac.

Stoppa inspelning med genväg

  • Tryck Skift-Kommando-5 igen och klicka på stoppknappen i kontrollfältet (Apple Support).
  • Använd Kommando-Kontroll-Esc (Esc) för att stoppa en pågående inspelning (Apple Support).
  • Alternativt: klicka på stoppikonen i menyraden bredvid klockan (övre högra hörnet).

Nyckeln är enkel: samma genväg som startar verktyget kan också stoppa inspelningen. Vissa användare föredrar menyraden – andra tangentbordet. Välj det som känns snabbast.

Slutsats: Skift-Kommando-5 är den viktigaste genvägen att lära sig. Den öppnar hela verktygsfältet och fungerar som både start- och stoppsignal.

Därmed har du två effektiva stoppmetoder – menyraden eller tangentbordet – för att avsluta inspelningen.

Hur spelar jag in en video med ljud på min Mac?

Välja ljudkälla

  • I skärmbildsverktyget: klicka på Alternativ (pilen bredvid ”Inspelning”) och välj mikrofon (Apple Support).
  • I QuickTime Player: klicka på pilen bredvid inspelningsknappen och välj ljudkälla (Apple Support).
  • Om du vill spela in datorns interna ljud (t.ex. från en video) krävs en tredjepartsdrivrutin som BlackHole (gratis) eller Soundflower.

Väljer du ingen mikrofon spelas inget ljud upp. Ett vanligt misstag – och enkelt att undvika.

Spela in med systemljud eller mikrofon

  • Välj din mikrofon innan du startar inspelningen – går inte att byta under tiden.
  • Testa genom att spela in en kort sekvens och spela upp den (Ekholmen IT rekommenderar provinspelning).
  • För bästa ljudkvalitet: använd en extern USB-mikrofon eller headset.

Utläggningen: om du bara vill ha röst ligger den inbyggda mikrofonen bra till. För presentationer med högtalarljud krävs lite extra arbete med en drivrutin. Det är den enda egentliga begränsningen i Apples verktyg.

OBS

För att spela in ljud från systemet (t.ex. en webbaserad video) utan att använda extra drivrutin – spela in med QuickTime Player och anslut ett ljudkabel från hörlursuttaget till mikrofoningången. Annars: BlackHole.

Denna metod ger dig full kontroll över ljudkällan, men kräver en extern koppling.

Hur stoppar man skärminspelning på Mac?

Stoppa med stoppknappen i menyraden

  • Under inspelning visas en svart/vit stoppikonen i menyraden (övre högra hörnet).
  • Klicka på ikonen – inspelningen stoppas och filmen sparas automatiskt på skrivbordet (Apple Support).

Stoppa med kortkommando

  • Tryck Kommando-Kontroll-Esc (Esc) för att avsluta inspelningen (KTH Intranät).
  • Alternativt: tryck Skift-Kommando-5 och klicka på stoppknappen i kontrollerna.

Så fort inspelningen stoppas visas en miniatyr av videon ett par sekunder – klicka på den för att snabbt redigera eller dela.

Slutsats: Stoppknappen i menyraden är snabbast, men tangentbordet fungerar om du har händerna på plats.

Du har därmed flera sätt att avbryta inspelningen – välj det mest bekväma för din arbetsyta.

Hur gör man skärminspelning på Mac med kamera?

Aktivera kamera i skärmbildsverktyget

  • Tryck Skift-Kommando-5 – i kontrollfältet finns en kameraknapp (ikon med en kamera).
  • Klicka på den för att slå på din Macs webbkamera (Apple Support beskriver detta alternativ).
  • Kamerabilden visas som en liten ruta ovanpå skärminspelningen.

Använda bild-i-bild för kamera

  • Dra kamerafönstret till valfri position – det kan placeras i ett hörn eller mitt på skärmen.
  • Kameran spelas in samtidigt som skärmen, perfekt för handledningar eller presentationer.
  • Inaktivera kameran genom att klicka på kameraknappen igen före eller under inspelning.

Kombinationen skärminspelning + kamera ger en personlig touch. Lämpligt när du vill att tittaren ska se dig samtidigt som du visar något på skärmen.

Slutsats: Inbyggd kamerabild fungerar utmärkt i skärmbildsverktyget. Undvik att täcka viktig information – placera rutan i ett hörn.

Denna funktion är särskilt användbar för instruktionsvideor där du vill synas samtidigt som du visar något på skärmen.

Bekräftade fakta och oklarheter

Bekräftade fakta

  • Skift-Kommando-5 fungerar från macOS Mojave och framåt (Apple Support).
  • Du kan spela in både hela skärmen och en markerad del (Apple Support).

Vad som är oklart

  • Exakt kompatibilitet med äldre macOS-versioner (High Sierra och äldre) utan stöd av skärmbildsverktyget.
  • QuickTime Player är förinstallerat – bekräftat, men äldre versioners funktioner är osäkra.

Dessa punkter ger dig en tydlig bild av vad som är säkerställt och var viss osäkerhet kvarstår.

Vad säger experterna?

”Tryck på Skift-Kommando-5 för att öppna skärmbildsverktyget med inspelningsalternativ.”

– Apple Support (officiell dokumentation)

”QuickTime Player är alltid installerat i macOS och därför ett bra alternativ för skärminspelning.”

– KTH Intranät (IT-avdelning)

För dig som använder Mac dagligen är valet enkelt: lär dig genvägen Skift-Kommando-5 och spara tid varje gång du behöver spela in skärmen. Alternativet är att ladda ner tredjepartsprogram – men varför krångla till det? Med två inbyggda verktyg, stöd för ljud och kamera, och en sömlös arbetsflöde har du allt du behöver direkt ur lådan.

Fler källor

capcut.com, anymp4.com, eyefi.com, imymac.com

Vanliga frågor

Kan jag spela in intern ljud från datorn?

Ja, men du behöver en extra drivrutin som BlackHole eller Soundflower för att fånga ljudet från systemet. Annars kan du använda en extern mikrofon och spela in ljudet från högtalarna.

Måste jag installera någon extra programvara?

Nej, både skärmbildsverktyget och QuickTime Player ingår i alla Mac-datorer med macOS Mojave eller nyare.

Hur långa kan inspelningarna vara?

Det finns ingen tidsbegränsning. Så länge du har ledigt utrymme på hårddisken kan du spela in hur länge du vill.

Kan jag redigera inspelningen efteråt?

Ja, QuickTime Player låter dig trimma början och slutet av videon direkt. För avancerad redigering krävs ett dedikerat videoredigeringsprogram.

Finns det några tredjepartsappar som är bättre?

Apples inbyggda verktyg räcker för de flesta. Program som OBS Studio eller ScreenFlow erbjuder fler funktioner (streaming, avancerad ljudmixning) men kräver installation och oftast betalning.

Hur ändrar jag var inspelningarna sparas?

I skärmbildsverktyget, klicka på Alternativ och välj en annan destination under ”Spara till”. Standard är skrivbordet.

Kan jag använda skärminspelning under ett videosamtal?

Ja, du kan spela in din skärm medan du till exempel har ett FaceTime- eller Zoom-samtal. Kameran spelar då in dig separat om du slår på den.

Relaterad läsning